A Magnézium citrát por 160g bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

A Szerves Vas biszglicinát komplex (60 tabletta) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

A chlorella kivételesen széles választékát nyújtja a vitaminoknak, ásványi anyagoknak, egyéb tápanyagoknak  és az aminosavaknak.

Ma az algákat a világ legnagyobb élelmiszer-tartalékaként tartják számon.

Az alga az élet forrásának, a tengernek az ajándéka a XXI. század embere számára. Olyan aminosavak, proteinek és vitaminok esszenciája, amelyek kitűnően kiegészítik az egyoldalúan táplálkozó emberek étrendjét

Az algák között is kiemelkedő a Chlorella és a Spirulina, a smaragdzöld, illetve a kékeszöld alga. Mindkettő tökéletes összetételű tápanyag. Szárazanyag-tartalmuknak 40-60%-a kis molekulájú, így igen könnyen emészthető. Teljes értékű fehérjék, ezért vegetáriánusok aminosavak pótlására jól beilleszthetik őket étrendjükbe.

Ez az alga (Chlorella vulgaris) tartalmazza az összes növény közül a legtöbb klorofillt. Japánban és Thaiföldön termesztik elsősorban.

Ezen kívül vitaminok és ásványi anyagok széles választékát nyújtja.

Így támogatja a Chlorella a szervezet működését:

1.  Hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéshez.
2.  Kiváló tápanyagforrás, rengeteg fontos vitamint, ásványi anyagot és egyéb tápanyagokat tartalmaz.
3. Támogatja a szervezet anyagcsere folyamatait.
4. Támogatja a máj egészségét
5.  Az alapvető tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok természetes forrása
6.  Segíti a természetes méregtelenítő folyamatotokat a szervezetben
7. Segít fenntartani a normál vastagbél működést
8.  Támogatja az egészséges bélflóra fenntartását

Mi található meg a  Chlorella algában?

Az élelmiszerekre vonatkozó vizsgálatok mai szintjén is ki tudnak mutatni számtalan összetevőt, ami ebben a mikroalgában megtalálható.

A legfontosabbak:

• Kitűnő minőségű protein (fehérje), ami sokkal koncentráltabb és emészthetőbb, mint bármelyik állati eredetű fehérje. A Chlorella 58%-a protein!
• Az összes ismert B-vitamin, beleértve a B-12 vitamint is, ami pedig szinte egy növényben sem található meg.
• C-vitamin, E-vitamin, ásványi anyagok: kalcium, magnézium, cink, kálium és társaik…
• Nyomelemek omega-3 zsírsavak és gamma-linolsav (GLA)
• Mukopoliszacharidok: a sejteket tartja/ragasztja össze, az ízületekben a csontvégek egymáson való könnyű elmozdulását teszi lehetővé.
• Béta-karotin: az A-vitamin elővitaminja, amiből az emberi szervezet éppen a szükséges mennyiségben állít elő magának A-vitamint.
• Nukleinsavakat (RNS és DNS), ami a sejtépítésben játszik fontos szerepet.
• Klorofillt.

A 100% Chlorella alga (200 tabletta) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

Kevés ember van tudatában annak, hogy mennyire fontos a magnézium. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A magnézium biszglicinát az egyik legjobban hasznosuló magnézium forma.

• Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez és az elektrolit-egyensúly fenntar­tásához.
• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
• Hozzájárul a normál izomműködéshez
• Szerepet játszik a normál fehérjesz­intézisben.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
• Részt vesz a normál csontozat fenntartá­sában.
• Szerepet játszik a sejtosztódásban.

Összetevők

Magnézium-biszglicinát, hidroxi-propil-metil-cellulóz kapszulahéj, csomósodást gátló anyag: szilícium-dioxid

Magnézium pótlás az ételeinkből?

Remek magnézium források a tök, tökmag, a brazil dió, a földimogyoró, a spenót, mandula, kesudió, tőkehal, tonhal, tofu, a szójabab, vagy a bulgur.

Minden ember képes lenne megszerezni a minimálisan ajánlott napi bevitelt magnéziumból egy gondosan megtervezett étrenddel, de sajnos a fenti lista legjobb tagjai már nem része a mindennapi étrendünknek.

A másik bökkenő, hogy számos olyan ételt fogyasztunk, ami elérhetetlenné teszi a szervezetünk számára az elfogyasztott ételek magnézium tartalmát. Ilyenek az üdítőitalok, a koffein tartalmú italok (pl. kávé) és az alkohol. Akik ezeket fogyasztják azok alacsonyabb magnézium ellátottsággal bírnak. A cukor hatására pedig a veséken át ürít több magnéziumot a szervezetünk így még az egyébként jelentős magnézium tartalmú ételek is a végén netto magnézium hiányhoz vezetnek. Ha ezek közül valakinek egy is bent van a mindennapi étrendben, az valószínűleg magnézium hiányos, tehát érdemes pótolni.

A Vitaking  szerves Magnézium biszglicinát készítmény 220mg elemi magnéziumot tartalmaz napi adagonként (2 kapszula) Rengeteg magnézium készítmény kapható a piacon, de mielőtt választanál, nézd meg milyen és mennyi magnéziumot tartalmaz!

A Magnézium biszglicinát – szerves (80 vegán kapszula) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

A Mega1 Family kitűnő multivitamin családi kiszerelésben, így a család apraja-nagyja el lesz látva a megfelelő vitaminokkal a megfelelő mennyiségben.

A Mega1 Family kitűnő multivitamin napi egy tablettában.

Rengeteget dolgozol? Állandóan rohansz, és a sok teendőtől túlhajszoltnak érzed magad? Létezik egy régi mondás, miszerint „naponta egy alma az orvost távol tartja”. De ez sajnos nem mindig elegendő. Az almán kívül még kell naponta egy banán, egy narancs, egy körte, egy marék sárgarépa, néhány avokádó, egy fej saláta, egy paradicsom és még folytathatnánk a listát… Megeszed naponta ezt a gyümölcs, zöldség mennyiséget? Ha a rohanó életmód mellett nem fogyasztasz elegendő mennyiségű értékes tápanyagot, sajnos nem fog javulni ez a helyzet. Emiatt szükséges, hogy minőségi tápanyagokkal egészítse ki étrendjét. Ennek jegyében született meg a Vitaking Mega1 multivitamin, amit minden 14-60 év közötti felnőttnek ajánlunk.

Legelőször az első világháború idején határozták meg a napi ajánlott bevitelt (régen RDA, ma NRV) vitaminokból, amikor is élelmiszer-ellátás korlátozott volt és számos betegség alakult ki a vitaminhiány következtében. Az amerikaiak hozták létre, hogy a minimális vitamin szükségletekkel kivédjék a betegségeket.

A Mega 1 egy igazán komplex készítmény, összesen 26-féle összetevőt, köztük vitaminokat, ásványi anyagokat, és nyomelemeket tartalmaz.

Napi egyetlen tabletta tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot abban az alap mennyiségben, amit feltétlenül szednie kell mindenkinek étrend-kiegészítőként.

Próbáld ki Te is, és tapasztald meg a minőségi javulást mindennapjaidban.

Miért pont a Mega1-et válaszd?

• a teljes vitamin- és ásványi anyag skálát tartalmaz,
• kiváló áron elérhető,
• bevonatos tabletták – könnyű lenyelni,
• naponta csak egyet kell elfogyasztania,
• ha nem kedveled a napi vitamincsomagokat, mert “túl sok”, akkor ez az ideális készítmény neked is

Miért a Mega1 Family a jó választás?

A sokat reklámozott multivitamin készítmények csak az árban többek, mint a Vitaking Mega1 multivitamin. Nézd meg az összetevők listáját, és a hatóanyag tartalmat!

Szeretnéd, ha családtagjaid is megfelelően el lennének látva tápanyagokkal?

Napi ajánlott mennyiség: 1 tabletta étkezés közben.

A napi ajánlott mennyiséget ne lépje túl!

A termék nem helyettesíti a vegyes étrendet, és az egészséges életmódot.

Minőségét megőrzi a doboz oldalán jelzett időpontig (nap/hó/év)

A doboz gyermekek elől gondosan elzárva, száraz, hűvös helyen, sugárzó hőtől és fénytől védve tartandó!

NRV%: referencia beviteli érték felnőttek számára

**%: napi ajánlott mennyiség nincs meghatározva

Összetevők:

Összetevők: emulgeálószerek: mikrokristályos cellulóz, térhálós nátrium-karboxi-metil-cellulóz, nátrium-karboxi-metil-cellulóz, aszkorbinsav,magnézium-oxid, dikalcium-foszfát, kalcium-karbonát, d-kalcium-pantotenát, niacinamid, para-amino-benzoésav, E-vitamin készítmény(D-alfa-tokoferil-acetát, módosított keményítő, csomósodást gátló anyag: szilícium-dioxid), kolin-bitartarát, vas-fumarát, tiamin-mononitrát,piridoxin-hidroklorid, riboflavin, stabilizátorok: hidroxi-propil-metil-cellulóz, polivinilpolipirrolidon, fényező anyagok: polivinil-alkohol, kókusz-olaj, cink-oxid, mangán készítmény (mangán-szulfát, maltodextrin, csomósodást gátló anyag: trikalcium-foszfát), inozitol, maltodextrin, A-vitaminkészítmény (cukor, kukorica keményítő, zselatin, retinil-acetát, BHT), csomósodást gátló anyagok: szilícium-dioxid, talkum, zsírsavak magnézium sói, réz készítmény (maltodextrin, csomósodást gátló anyag: kalcium-karbonát, réz-oxid), kukoricakeményítő, nedvesítőszer: polidextróz, D3-vitamin készítmény (módosított keményítő, maltodextrin, MCT olaj, cukor, antioxidánsok: nátrium-aszkorbát, Dl-alfa-tokoferol, csomósodást gátló anyag: szilícium-dioxid, kolekalciferol), króm készítmény (maltodextrin, csomósodást gátló anyag: kalcium-karbonát,króm(III)klorid), jód készítmény (maltodextrin, csomósodást gátló anyag: kalcium-karbonát, kálium-jodid), színezék: vas-oxidok és vas hidroxidok, szelén készítmény (maltodextrin, csomósodást gátló anyag: kalcium-karbonát, nátrium-szelenit), molibdén készítmény (maltodextrin, csomósodást gátló anyag: kalcium-karbonát, nátrium-molibdát), kalcium-L-metilfolát, antioxidáns: borkősav, hidroxokobalamin, biotin.

A Mega1 családi multivitamin (120 tabletta) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

B-12 vitamin természetben előforduló összetevőkkel. Termékünk 500µg metilkobalamint 250mg hidroxokobalamint és 250mg 5’-deoxiadenozilkobalamint tartalmaz kapszulánként. (a B12 természetben előforduló formái) A B12 vitamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban, hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez, a normál vörösvérsejt-képző­déshez és az immunrendszer normál működéséhez.

A b-12 vitamin létfontosságú folyamatokban vesz részt:

• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
• Hozzájárul a normál homocisztein-anyag­cseréhez.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
• Hozzájárul a normál vörösvérsejt-képző­déshez.
• Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
• Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez.
• Szerepet játszik a sejtosztódásban.

A Vitaking B-12 vitamin (1000µg / kapszula) gazdaságos, 90 db-os kiszerelésben kapható.

Igen izgalmas dolgot alkotott a természet a B12 vitamin esetében. Már az is csoda, hogy pont egy kobalt atom köré épülő, rendkívül összetett molekula váljon ilyen fontossá számos élettani funkció számára (lásd fenn), de az elképesztő ereje is lenyűgöző.
A B-12 vitamin vízben oldódik, naponta pótolni kell élelmiszer vagy táplálékkiegészítő formájában.  Ez a vitamin a hatását akkor fejti ki a legjobban, ha C-vitaminnal, tiaminnal (B1), riboflavinnal (B2), valamint magnéziummal együtt szedjük.

NRV%: referencia beviteli érték felnőttek számára

**%: napi ajánlott mennyiség nincs meghatározva

Összetevők:

Rizsliszt, hidroxi-propil-metil-cellulóz kapszula, B12-vitamin készítmény: tömegnövelőszer: mannit, metilkobalamin, hidroxokobalamin, 5’-deoxiadenozilkobalamin), csomósodást gátló anyagok: zsírsavak magnézium sói, szilícium-dioxid.

Érdekesség

Az emberi szervezet nem, vagy csak igen csekély mértékben képes előállítani. Például a vastagbélben élő baktériumok (amennyiben minden rendben van a bélflóránkkal) is termelnek B₁₂-vitamint, de ez jelentéktelen mennyiségű, és a vastagbélből már nem szívódik fel tápanyag ezért azt már nem tudjuk hasznosítani.

B-vitaminok: Együtt vagy külön?

Az egyes B-vitaminoknak meghatározott, pozitív hatása van az egészségre. Ám mind a kilenc fajta B-vitamin egy szorosan összefüggő család tagja. Ha nagy mennyiségben szedjük az egyik B-vitamint, jól tesszük, ha mellé B-komplex (vagy multivitamin) kiegészítést is alkalmazunk. Ha például úgy érezzük, hogy a B1-vitamin jót tesz a hangulatunknak, akkor nyugodtan szedhetjük, de vegyünk mellé B-komplexet vagy multivitamint is. Így a kúra egyrészt még hatékonyabb lesz, másrészt nem okozunk hiányt egy másik vitaminból azzal, hogy az egyiknek aránytalanul megnöveljük a szedését.

A B12-vitamin 1000µg (90 kapszula) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

Maca gyökér a Lepidium Meyenii növény összemorzsolt gyökere. Segítheti az egészséges energiaszint megtartását. Évezredeken át az inkák szuper étele volt. Gyökérrostja gazdag a különféle serkentő hatóanyagokban. Több mint 300 illat-, színanyag és illóolaj található benne.

A macagumót a perui őslakosok már régóta igen értékes növényként tartják számon. A benne található számtalan ásványi anyag, vitamin és a magas energiatartalmú szénhidrátok megújítják, felfrissítik, új életerővel töltik fel a szervezetet. Úgy gondolják, illetve tapasztalják, hogy javítja a szellemi teljesítményt, ezért “perui ginszengnek” is szokás nevezni. A férfiak ezenkívül azonban más pozitív hatását is tapasztalhatják, s ezért különösen nagyra értékelik…

A Maca Gyökér egy zöldség, mely vadon nő az Andok lejtőin, és már évezredek óta használják. A gumó a perui lakosság számára hasonló értékű tápláló növény, mint a rizs, a búza, a kukorica vagy a bab a más kontinensen élők számára. A maca azonban nemcsak magas szénhidrát tartalmáért nagyra értékelt élelmiszer, hanem egyéb összetevőinek köszönhetően széles körben lehet hasznos kiegészítés.

A Maca hatóanyagai

A növényben különösen sok foszfor, vitamin (béta-karotin, tiamin, riboflavin, niacin, B6-vitamin, C-vitamin és D-vitamin), vas, jód, szénhidrát, fehérje, esszenciális zsírsav található. Fő hatóanyagai azonban az alkaloidok, flavonoidok, glikozidok és fitoszteroidok csoportjába tartoznak.

A maca növény, mint természetes erősítőszer, azon egészséges emberek számára ajánlott, akiknek új impulzusra van szükségük. Nem sok olyan élelmiszer van ami hasonlóan segít a fizikai teljesítmény és állóképesség fokozásában.

A Maca gyökér:

• Támogatja a testi és szellemi teljesítményt
• Segít fenntartani az optimális állóképességet, érzéseket és vitalitást
• Hozzájárul a normális csontszilárdság fenntartásához posztmenopauzás nőknél
• Segít fenntartani az egészséges férfi reproduktív rendszert
• Támogatja a férfi és a női szexuális funkciókat.
• Segít fenntartani a szexuális teljesítményt és energiát / hozzájárul az egészséges szexuális működéshez

A Maca gyökér (60 kapszula) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

Miért vennéd meg külön külön, mikor mostantól elérhető egyben! C- és D-vitamin egy tablettában, magas hatóanyag tartalommal és extra citrus bioflavonoid kiegészítéssel! Minden egyes tabletta 1000 mg C-vitamint, 4000 NE D3 vitamint és 50 mg citrus bioflavonoidot tartalmaz.

A C-vitaminnak vagy más néven aszkorbinsavnak számtalan feladata van a szervezetünkben és kortól, nemtől és évszaktól függetlenül mindig szükség van rá, ráadásul vízoldékony vitamin, ezért fontos a rendszeres pótlása.

Ha fontos, hogy minél természetesebb formában pótold a C-vitamint, ez a készítmény megfelelő választás. A Vitaking C- és D-vitamin komplex az 1000mg C-vitaminon kívül tablettánként tartalmaz még 50mg citrus bioflavonoidot.

A D-vitamin (D3-vitamin) zsírban oldódik, amely napsütéssel és megfelelő étkezéssel kerül a szervezetünkbe. Ez a termék 4000Ne D3 vitamint tartalmaz kapszulánként.

A bőrünket ért ultra-viola (UV-B) sugárzás hatására egy bonyolult, több lépésből álló folyamat során főként koleszterinből a testünk képes d-vitamint előállítani.  Ezzel kicsit kilógunk az állatvilágból, mivel a szőrös-tollas egyedek látszólag csupán étrendi forrásból képesek d-vitaminhoz jutni, lévén soha nem éri fény a bőrüket.

Ám az emberek nagy része évente egy vagy két hetet tölt a napon, a többi idejét irodában, házakban, autóban vagy egyéb zárt helyeken tölti jellemzően felöltözve és a bőrüket alig éri napfény. Amennyiben Ön is kevés napfényhez jut, célszerű pótolni a D-vitamint.

Nagyvárosokban, ahol sűrű a szmog, emelni kell a D3-vitamin bevitelt. A nagyvárosi embereknek kifejezetten hasznos lehet a 4000NE D-vitamin kiegészítés

Néhány perc napozás naponta ellátja a szervezetet a megfelelő D-vitamin mennyiséggel. Mint már volt szó róla, sok ember (különösen télen) nem jut elégséges napfényhez, így a szervezet nem tud D-vitamint előállítani. Nyáron is szinte csak azok a szerencsések, akik a két hét szabadságukat igen jól időzítették. Ráadásul szervezet D-vitamint előállító képessége a korral csökken, éppen ezért az idősek körében gyakori a D-vitamin-hiány.

Sokszor a fiatalok sem jutnak elegendő napfényhez, és ez által D-vitaminhoz sem. Gondoljon bele! Úgy élnek, mint a vámpírok. Hajnalig ébren vannak, majd a fél napot átalusszák. Légkondicionált autóval mennek iskolába és jönnek haza, esetleg abban várják meg, míg szüleik bevásárolnak a boltban. Napsütésben alig tartózkodnak, pedig fontos lenne!

A D3-vitamin pozitív hatásai a szervezetre:

• Hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához/hasznosulá­sához.
• Hozzájárul a vér normál kalciumszintjének fenntartásához.
• Hozzájárul az egészséges csontozat, fogazat és az egészséges izomfunkciók fenn­tartásához.
• Hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez.
• Szerepet játszik a sejtosztódásban

NRV%: referencia beviteli érték felnőttek számára

**%: napi ajánlott mennyiség nincs meghatározva

A C-1000 + D-4000 komplex (90 tabletta) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

A Stressz B-Komplex tartalmazza a B-vitamin család összes tagját, ezen kívül plusz B-1 vitamint és 500mg C-vitamint is. Egyes B-vitaminok szedése mellett célszerű folyamatosan pótolni a C-vitamint is a szervezetben. Ez a termék speciálisan úgy készült el, hogy már eleve tartalmazza a napi szükséges mennyiségű C-vitamint.

Az 1900-as évek elején jöttek rá arra, hogy a B-vitamin valójában nem egyetlen vitamint takar, hanem egy egész vitamin családot (B1, B2, B3, B6, folsav, B12, biotin és pantoténsav). Így tehát, mivel a különböző B-vitaminok szorosan kötődnek egymáshoz, célszerű őket együtt fogyasztani, mert ha elválasztjuk őket, nagyban gátoljuk a kiegyensúlyozott egészként működő vitamin-komplex hatásfokát.

B-komplex stressz esetére

A megfelelő adagokban rendszeresen bevitt B-vitaminok jól jöhetnek stresszes életmód esetén.

B1 vitamin (tiamin)

• A tiamin részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• A tiamin hozzájárul az ideg­rendszer normál működésé­hez.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához és a szív megfelelő működéséhez.

B2 vitamin (riboflavin)

• A riboflavin  részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.

A B5 vitamin (pantoténsav):

• Részt vesz a normál energiatermelő folyamatokban.
• Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
• Hozzájárul a normál mentális teljesítményhez.

A B6-vitamin hozzájárul:

• Az idegrendszer normál műkö­déséhez.
• Normál pszichológiai funkció fenntartásához.

A B7 vitamin:

• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az ideg­rendszer normál működésé­hez.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenn­tartásához.

A B-12 vitamin:

• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
• Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez.

Stressz B-komplex vitamin, hozzáadott C-vitaminnal

• A C-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál műkö­déséhez és a normál pszichológiai funkció fenntartásához.

A Vitaking Stressz B-komplex vásárlóink kedvence. Egy kis plusz segítség még az idegrendszerednek a Vitaking Magnézium citrát+B6 vitamin összeállítás.

A Stressz B-komplex + C500 (60 tabletta) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.

Kevés ember van tudatában annak, hogy mennyire fontos a magnézium. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A Vitaking Magnézium+B6 termék egy remek magnézium forrás.

A magnézium:

• Hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez.
• Hozzájárul az elektrolit-egyensúly fenntar­tásához.
• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez.
• Hozzájárul a normál izomműködéshez
• Szerepet játszik a normál fehérjesz­intézisben.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenntartásához.
• Részt vesz a normál csontozat fenntartá­sában.
• Szerepet játszik a sejtosztódásban.

A Vitaking Magnézium+B6 tablettánként 150 mg elemi magnéziumot (1052 mg magnézium citrátból) és 6 mg B6 vitamint tartalmaz! Rengeteg magnézium készítmény kapható a piacon, de mielőtt választana, nézze meg milyen és mennyi magnéziumot tartalmaz!

A B6-vitamin az egyik legtöbb feladatot ellátó vitamin, naponta több mint százféle szerepe van a szervezet optimális működéséhez. Elsősorban koenzimként működik. Vízben oldódik. Nélkülözheteten az ellenanyagok és a vörösvértestek képzésében.

A B6-vitamin (piridoxin) részt vesz:

• A normál cisztein-anyagcseré­ben.
• Normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Normál fehérje- és glikogén-anyagcserében.

A B6-vitamin hozzájárul:

• Az idegrendszer normál műkö­déséhez.
• Normál homocisztein-anyag­cseréhez.
• Normál pszichológiai funkció fenntartásához.
• Normál vörösvérsejt-képző­déshez.
• Az immunrendszer normál működéséhez.
• A fáradtság és a kifáradás csök­kentéséhez.
• Hormonális aktivitás szabá­lyozásához.

Magnézium pótlás:

Jó élelmi magnéziumforrások  a tök és tökmag, a brazil dió, zabkorpa, a mandula, a spenót, a hajdina liszt, a kesudió, a szójabab, a fehérbab, a tőkehal, a tonhal, az articsóka, vagy a spirulina.

Nagyjából minden ember képes lenne megszerezni a minimálisan ajánlott napi bevitelt magnéziumból egy gondosan megtervezett étrenddel, de sajnos a fenti lista tagjai jellemzően nem részei mindennapi étrendünknek. Az általánosan elterjedt étkezéssel szinte lehetetlen biztosítani a megfelelő mennyiségű magnéziumot.

Tehát, hacsak nem fogyaszt valaki napi szinten magas magnézium tartalmú ételeket, akkor étrend-kiegészítőkkel érdemes pótolni a magnéziumhiányt. Az ételeket nem lehet magnéziummal dúsítani, mert ez egy saját ízzel rendelkező ásványi anyag, amely megváltoztatná az állagát és ízét a lisztnek és más ételeknek. A magnéziumot nem lehet vízhez adni, mert az megrongálná a vízvezetékeket és a hozzájuk kapcsolódó berendezéseket. A magnéziummal dúsított palackozott víz képes lenne pótolni ezt a hiányt, de jelenleg 75 mg magnézium/liter felett nem kapni ilyen vizeket és azok is sajnos aránytalanul sok kalciumot tartalmaznak mellette.

A Magnézium Citrát 150mg +B6-vitamin (90 tabletta) bejegyzés először VitalX - Az egészség webáruháza-én jelent meg.